La importancia del calentamiento running

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Tengo un problema de adicción a Candy Crush Saga que me hace perder la noción del tiempo y, por ende, limita mi hora runner.

Plan y consejos para empezar a correr

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La semana pasada sólo corrí dos días y, en total, hice menos de 8 kilómetros. Como no tengo mucho que decir al respecto, os regalo un plan para empezar a correr y unos runnerconsejos.

Diario de una runner: Siesta running y ¡reto conseguido!

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Me eché una siesta running de dos semanas y desperté con las pilas tan cargadas que logré el #RetoRunner una semana antes de lo previsto.

Diario de una runner: Viento en contra, a toda pierna

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La roja me la trae floja. O lo que es lo mismo, la regla no ha supuesto ningún obstáculo en mi tercera semana del plan #10k. Al contrario, he volado -¡Yuju!-, a pesar de que un malestar extraño se ha colado en mi cuerpo -¡Ouch!-.

Diario de una runner: Correr en Artajona es otro rollo

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Este fin de semana tocó pueblo adoptivo y para allá me fui con el equipaje runner y la barrita de energía hasta arriba. Había llevado la segunda semana del plan #10k bastante bien y la rematé con una última sesión de las de ‘quéagustomehequedadocopónbendito’.

Diario de una runner: Semana de récords

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Endomondo me ha concedido dos trofeos por batir todos mis récords en la primera semana del plan 10k. ¡Yija! Oye, ¿y tú cómo te las apañas para no ahogarte mientras corres?

Diario de una runner: El truco siempre está en sufrir y gozar

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Ayer me salté mi sesión de running de los domingos. No tengo excusa, simplemente lo hice. Preferí ir a cenar a un bar con tapas a un euro después de una jornada laboral mortífera, en lugar de liberar endorfinas y sudor a raudales. Aunque, bien visto, quizá tuvo la culpa la resaca deportiva del jueves.

Diario de una runner: Por las mañanas corro como los cangrejos

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¿Qué os parece si hoy sustituís los aplausos que reclamé el jueves por abucheos ensordecedores? Con lo contenta que estaba yo y vienen las pájaras mañaneras a joder la marrana.

Diario de una runner: Aplausos para mí, por favor

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Me he superado. En el último post vaticiné que “la próxima, más y mejor” y lo he cumplido, oigan. Casi 8 kilómetros y uno de ellos cuesta arriba, ¡ojo! Estoy taaaaan contenta que hasta se me olvida que mañana es posible que me cueste coordinar las dos piernas y tenga el lastimoso aspecto de una marioneta rota.