Adiós leche: el día que descubrí que era intolerante a la lactosa

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Un día detecté que la lactosa no me toleraba y la eliminé de mi dieta. Hay buenas alternativas para untar las galletas y sumergir los cereales. Aquí te las cuento.

El té no es más saludable que el café

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Comencé a tomar té con el fin de depurarme por dentro. Tenía la idea preconcebida de que esta bebida era beneficiosa para la salud y relegué al café al cajón del “muy de vez en cuando”. Establecí que las 12 del mediodía sería mi tea break y las 5 de la tarde, mi tea time.